gainer sfd

1) Ektomorfik 2) 24 3) 73 kg / 178 cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Monohydrat,jabłczan,białko,gainer,carbo 7) Spalacze : Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) 40 dni wolnych od kreatyny 10) b: 252 g / 489 g / 92,4 g łącznie 3793,8 kcal 11)Suplementy już zakupione Potrzebuje porady ,jak najlepiej stosować te suplementy : [...]

[...] kreatynowy firmy UNIVERSAL "Storm" o smaku BLUE RASPBERRY, oraz "Pure Beta Alanine" firmy SFD. Biorę również MSM, ze względu na ból w stawach. Od czasu do czasu pije również gainer "Mass Activator" firmy SFD o smaku ciastek i białko "Soya Pro" firmy Activ Lab, ale to naprawdę sporadycznie, gdy muszę uzupełnić niedobory w diecie. Od kiedy [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko,kreatyna,gainer,przedtreningówki. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak. Stosowane wcześniej diety : Tak. Pozdrawiam %-) [...]

[...] kiszonym/korniszonym, buraczki, i tym podobne zaprawy domowe. Kolacja jakieś kanapki, jajecznica załóżmy, podobnie do śniadania. Odkupiłem od znajomego również resztki gainer'u Mass XXL od Trec'a, starczy go na oko na 2-3 tyg. w zależności ile bd musiał uzupełniać kalorii do diety. Tu również pytanie - można go łączyć z monohydrantem [...]

Witam mam od jakiegoś czasu około 2 tyg problem z skórą . Jak widać na zdjęciach . Kreatyna , Gainer lub Cytrulina może być tego problemem lub przyczyną? /SFD/2021/3/15/530ba031ac5a477b88248f5cb821e3f6.jpg /SFD/2021/3/15/afe8c1c876e94198b215584cfeca786d.jpg

[...] powtórzenie lub do załamania ruchu Tempo ćwiczeń: średnie Ilość treningów w tygodniu: 4 Zalecane suplementy: Preparat wielowitaminowy, odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer), kreatyna + dekstroza, aminokwasy, glutamina, HMB. Drugi, system treningu co drugi dzien (nie jestem do konca pewien czy chodzi o 3 razy w tygodniu?) wyglada tak: [...]

[...] bylo a jak pokazalem jej na forum art ze to nie szkodzi to mi zabronila na kompie wogole siedziec bo mowie ze od tetgo sfd glupieje i ze to wy mnie namowiliscie Mowie wam gainer poszedl do kibla i stara powiedziala ze na silke juz mnien igdy nie pusci I co ja teraz zrobie przeciez ja zyc bez silowni nie umiem :F lol... A moj starszy mnie [...]

[...] caps hmb po śniadaniu cynk+witaminy+2 caps omega przed treningiem xp+5g bcaa po treningu 3 caps cm3+1 caps hmb+5 g glutaminy przed snem magnez+1 caps hmb+night protein -gainer to ewentualnosc gdybym nie mogl zjesc posilku:) TRENINGI- SYSTEM 3-DNIOWY PONIEDZIALEK -KLATA+BIC+PRZEDRAMIONA SRODA -PLECY+TRIC PIĄTEK -NOGI+ŁYDKI+NARAMIENNE PO [...]

[...] poprawił moją dietę( a raczej ułożył ją sam ), jest to dieta Low-carb , mam nadzieje, ze dzięki niej trochę urosnę. Przed treningowy: jajka na boczku 30min przed treningiem: gainer (tutaj zobaczę jak żołądek będzie reagował, jak źle to Pojdzie po treningu) Po treningowy: 150g pierś z kury 50g ryżu białego/brązowego/kaszy /makaronu 3. 100g pierś [...]

Witam! na allegro znalazłem "gainer 737" oraz poczytałem trocha na SFD o tyn gainerze i dlaczego wszyscy uważają to za shit? brał ktoś ? jakie efekty? Bo jak pisza na opakowaniu to na w 100g: 30 g białka 59 wegli Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-02-22 15:52:38

[...] +250 g piersi z kurczaka 4. 150 gram chleba razowego+100g sera 100g poledwicy 5. Kasza jeczmienna, lub gryczana + 250 g piersi z kurczaka (przedtrenningowy) 6. 100 g gainera odrazu po trenie. + czerwone mieso 200g. + troche kaszy 7. Ryba + 50 g bialka 8. Twarog chudy 250g + Oliwa. Do tego w posilkach warzywa ; ) Trenning 1 Klatka + tric [...]

[...] jak najwięcej do 15sierpnia - sprawa prywatna - nie chodzi mi o to że jadę gdzies na wakacje i chce się spinać czy coś! Proszę poradźcie mi coś. P.S. z supli to mam gainera z 30g białka, glutaminą i kreatyną, białko dynamizera i aminokwasy activlab z glutaminą. Dziękuję z góry za pomoc. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 [...]

[...] robienia aktonu pierwszego na bark czuć ból, problem z prawym barkiem i kolanami ale to nic wielkiego). Zażywane suplementy: W chwili obecnej brak. Wcześniej jabłczan kreatyny (nieprzyswoiłem), gainer737, gainer PVL MutantMass 1 szejk. Zmieniony przez - Mimik0024 w dniu 2011-08-21 11:53:16 Zmieniony przez - Mimik0024 w dniu 2011-08-21 11:54:26

[...] nog, poręcze, drążek, hantle, modlitewnik) Dieta : jest b-2,3 t-1,3 ww-4,5 2600kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 100% pure power + mono sfd, gainer do uzupełnienia diety Ostatnio przerabiany plan: split 3 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Sorry jak nie ten dział,ale myślę że pomożecie Otóż mam pytanko tego typu: Czy odżywki typu gainer (dokładnie Mass Activator SFD),mogę mieszać w shakerze z kawą zbożową? Gainera spożywam 2 razy w pracy,a w pracy mamy do dyspozycji cały garnek ugotowanej codziennie kawy zbożowej z torebki,gorzkiej. Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie [...]

[...] PROPIONATE KiloSports 60kaps -NOVEDEX XT 60kaps Posiada już: -MZB + witamin + omega 3 + sylimaron 100 + essetren complex -OLIMP Tribusteron 90 - 120 kaps Do tego wiadomo gainer+białko+bcaa+arginina Rozpiska: OXANAVAR PROPIONATE KiloSports = 2tab ed NOVEDEX XT 60kaps = po 30 dniach po OXA -> 2tab ed OLIMP Tribusteron 90 - 120 kaps = 2 tab ed [...]

Witam, zastanawiam się, czy mając 61kg, gdy moim celem jest 70kg - chce zastosować się do diety, ale czy dodatkowo mogę dorzucać gainer'a (np. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html?prdir=112) przy czym muszę wtedy ćwiczyć? Bo z obecną masą nie wiem, czy jest sens, gdyż nie mam jeszcze z czego tworzyć mięśni :)

Witam Mam na sprzedaż: Mutant Mass Gainer 6000g (pudlo 6700g-zyzyte 700g) Kontakt Priv, Cena okolo 140zł z wysylka ! SFD/Images/2015/7/23/78f175dc41f44558b5d2e34232c4f5bb.jpg

Cześć o to moja dieta do sprawdzenia na mase ;) = Wiek : 17 lat = Waga: 63 kilo = Cel : Masa = Staż : Pół roku Suplementacja:Gainer tylko po treningu Witaminy i minerały ZMA Kreatyna. Pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/10/3/e1b33e532dcb43a7a8b0ec083e409c49.jpg

Odżywka z sfd gainer Devil mass I chyba zapomnieli dopisać na opakowaniu ile miarek to 111 gram ;) ktoś wie?